En forma amena y sencilla, la autora nos sumerge en la práctica de la meditación, a través de técnicas de relajación, concentración, visualización creativa; lograremos acceder a diferentes planos y dimensiones. En este libro encontrará diferentes ejercicios, cada uno de ellos tiene un objetivo puntual y único; tal como ejercitar la capacidad de concentración, percibir lo que hay dentro nuestro, abrir el corazón, concluir asuntos pendientes, revitalizar, energizar y muchos otros más. Cada uno de ellos viene un una visualización que lo guiará en la meditación.Para completar esta guía, se incluyen 32 láminas para pintar y meditar.