Qualquer pesquisa rápida na internet te mostrará que 'perder peso' está entre os 10 termos mais pesquisados - e por boas razões. Pessoas em todo o mundo estão procurando perder o excesso de peso, não só por sua própria aparência pessoal, mas por razões de saúde que vão desde a função cardíaca a diabetes, artrite e o funcionamento adequado dos órgãos. Alcançar e manter um peso saudável é um componente chave para viver uma vida saudável, e a especiaria incrivelmente saborosa chamada canela pode te ajudar a chegar lá. Há muito conhecida como uma boa adição de sabor nos doces e cafés-da-manhã, a canela é de fato um superalimento, com compostos milagrosos que podem te ajudar a perder peso, diminuir o colesterol ruim, controlar os níveis de açúcar no sangue, diminuir o apetite e até melhorar o metabolismo. Repleto de fatos, dicas, recomendações e até mesmo receitas, este guia vai colocar a canela no topo da sua lista culinária de alimentos saudáveis, e te ajudar a entrar no caminho para uma saúde melhor, hoje mesmo.