In 40 Aufsätzen, die alle zur Vertiefung mit einem Cartoon, und für die Nachhaltigkeit mit einem Denkzettel versehen sind, gibt Ihnen der Autor Denkanstöße zu vielen praktischen Themen, die der Verbesserung Ihrer Lebensqualität dienen. Jeder Aufsatz behandelt ein separates Thema abschließend und aussagekräftig. Obwohl die Denkanstöße viele Bereiche der bewussten Gestaltung Ihres Lebens betreffen, können Sie drei Schwerpunkte erkennen: Einerseits finden Sie Aufsätze zur Persönlichkeitsentwicklung, wie Konfliktbewältigung, Selbstwertgefühl, Selbstverwirklichung, Beziehungsfähigkeit, Glücklich sein usw. Andererseits finden Sie mehrere Aufsätze zum Thema Gesundheit, wobei hier speziell an die psychischen und sozialen Voraussetzungen für die körperliche Gesundheit gedacht ist, wie z.B. Salutogenese, Resilienz, positive Grundeinstellung, Sinnorientierung usw. Auch zur bewusste Gestaltung Ihres Berufslebens finden Sie zahlreiche Anregungen, wie Stressstabilität, Work-Balance, Verhandeln, Selbstmarketing usw.