Esta obra habla de los límites, esas fronteras invisibles que todos establecemos para salvaguardar nuestras emociones, nuestras creencias, nuestra forma de entender la vida y que protegen nuestra intimidad. Hay límites que son tan evidentes como la propia piel o nuestro espacio personal pero ¿cuáles son los límites de la amistad?, ¿qué límites debemos establecer ante un ataque de ira o ante la ironía malsana?, ¿qué debemos hacer cuando alguien se inmiscuye en nuestra vida privada sin nuestro permiso? Hoy todos los psicólogos están de acuerdo al afirmar que es muy difícil tener unas relaciones sanas si no somos capaces de establecer unos límites sanos, pues estos nos ayudan a reordenar la vida, a fortalecer las relaciones y elevar el nivel de autoestima y respeto personal. Esta obra le enseñará a reconocer y fijar sus límites y los de los demás, ayudándole a entender donde comienzan sus espacios privados y personales, y cómo y cuando defenderlos por el bien de su salud mental y emocional.