El estrés es algo inevitable en la vida actual. Sus consecuencias, tanto físicas como psicológicas, suponen una lacra social, pero se trata de algo que podemos controlar mucho mejor de lo que imaginamos. Los doctores Ed Boenisch y Michele Haney han enseñado a miles de personas a controlar su estrés con eficacia. Sus herrami entas e instrucciones, descritas con todo detalle en esta obra, son fáciles de poner en práctica y gracias a ellas todos podemos beneficiarnos de un alivio inmediato de las secuelas provocadas por esta epidemía moderna, así como experimentar una mejora a largo plazo de nuestra vida, que ganará en sentido, equilibrio y salud.