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Product description Avec les progrès de la science, nous savons maintenant ce qui fait vieillir notre organisme. Nous pouvons prévenir ce vieillissement : être en bonne santé est désormais à la portée de tous ! Complet et pratique, ce guide répondra à toutes les questions : Comment faire le plein d'énergie ? Comment entretenir son tonus ? Comment prévenir les maladies ou les effets de l'âge ? Comment soulager les petites douleurs du quotidien pour se sentir pleinement en bonne santé ? Comment stimuler son cerveau pour entretenir son capital anti-âge ? Rester jeune propose de multiples conseils, recettes et exercices pour rester en forme. Tous ces nouveaux réflexes à adopter sont simples et faciles à appliquer tous les jours : comment entretenir un sommeil réparateur et de qualité, quels aliments privilégier, quels exercices pratiquer pour booster ses neurones... Autant de conseils et d'astuces qui rendront ce livre indispensable à l'entretien de votre vitalité ! Les différentes thématiques : ¿ Adopter une bonne hygiène de vie ¿ Entretenir son tonus ¿ Prévenir les effets de l'âge ¿ Prévenir les maladies ¿ Stimuler son cerveau
Llegir més - Autors Catherine Maillard, Patricia Riveccio
- ISBN13 9782810427383
- ISBN10 2810427380
- Pàgines 207
- Any Edició 2019
- Fecha de publicación 04/07/2019
Ressenyes i valoracions
Conseils, recettes et astuces pour rester jeune
- De
- Catherine Maillard, Patricia Riveccio
- |
- GEO MOULINSART (2019)
- 9782810427383



