El humor es, junto con el amor uno de los mecanismos más evolucionados para afrontar la vida. Quizás por eso, el libro Cómo vivir francamente estresado adopta un tono de humor para abordar uno de los fenómenos sociales más preocupantes de nuestro fin de siglo: en el mundo económicamente desarrollado cada vez un mayor número de personas viven agobiadas por su exceso de compromisos adaptativos y sus encorsetamientos emocionales. Y, lo que es grave, este malestar emocional acaba influyendo negativamente sobre su salud, sus hijos, sus subordiandos y sobre todos los que le rodean. El libro va dirigido a todas aquellas personas que están pensando en que "así no se puede seguir" y que desean desarrollar nuevos recursos de pensamiento y acción para construir vidas profesionales y personales más razonablemente felices.