Si hay un ámbito en el que puede encontrar una solución natural, ése es el del sueño y de sus trastornos.Fitoterapia, relajación, flores de Bach, oligoterapia? Entre todas estas disciplinas, existe forzosamente una para usted.La autora propone comenzar por preguntarse por su higiene de vida, sus hábitos alimenticios, deportivos? y presenta alternativasnaturales que han demostrado su eficacia.