Cómo desactivar la ansiedad es un librofundamentalmente práctico. Desde el inicio ellector se percata que está ante una obra diferente.De manera entretenida hace tomar conscienciasobre las claves del por qué surge y se mantiene laansiedad. Una vez conseguido este objetivo secentra en cómo adquirir las estrategias necesariaspara poder eliminarla. Mediante un aprendizajesecue ncial yendo desde lo más sencillo a lo máscomplejo se "aprehende" cómo desactivar laansiedad, crecer emocionalmente y construir lasclaves de una vida sana.