Desde que a mi hija siendo un bebé le diagnosticaron severas alergias alimentarias, mi vida cambió completamente y una gran puerta se abrió para superarme y encontrar mi mejor versión como profesional, madre y persona. Gracias a ello, nuestros hábitos alimenticios se basan en vegetales frescos, de temporada, de proximidad e integrales recuperando así la salud, el bienestar y descubriendo que ?es la comida la que hace a los niños fuertes?A través de este libro quiero compartirte conocimientos, consejos y trucos para hacer tus compras, comprender la nutrición, organizar las comidas, optimizar el tiempo, reducir los desechos y por supuesto más de 40 recetas 95 % vegetales dulces y saladas ideales para desayunos, meriendas, almuerzos y snack?s para llevar al cole.Todas las fotos son reales, el trabajo está íntegramente hecho en familia y con mucho cariño; y te aseguro que no son sólo recetas, también experiencias y muchas sugerencias para que tú y tu familia aprendan a comer saludable, s