Nuestra vida cotidiana es tan estresante que a veces olvidamos a ser felices. Pero ¿Qué es la felicidad? ¿Y si precisamente la felicidad se encontrase en un estrés controlado que, en lugar dedebilitarnos, nos ayudase a ser más fuertes y nos liberase de la presión diaria? Con éste libro aprenderemos a realizar diagnósticos de nuestro estrés y superarlo, para después aprender a valorarnos y saborear la vida. Ser feliz es saber disfrutar el momento y vivirlo con intensidad, saber enfrontarse a la vida, que, mediante la alquimia de la felicidad, puede llegar a ser más sencilla y bella.

Licenciada en Psicología clínica y diplomada en Analisis transaccional, isabelle Filliozat es psicoterapeuta desde 1982. organiza numerosos cursos de relaciones humanas, lo que le ha permitido enfrentarse al estrés.