El truco para evitar kilos de más y sus consecuencias es aprender a comer de una manera equilibrada, que prime el consumo de fruta y verdura, pero que no renuncie a la variedad y al sabor, permitiendo caprichos que pueden ser poco calóricos. Con e ste libro, ofrecemos más de 500 recetas para empezar hoy mismo un plan de vida mucho más saludable.