¿Lleva una vida sana? Consumir alimentos frescos, mantener un horario para las comidas, no picar, evitar tentempiés a última hora de la noche. Hacer ejercicio almenos 3 veces por semana, caminar.Conciliar bien el sueño. Una colección que brinda consejos de expertos a un precio razonable. 101 consejos de fácil comprensión que proporcionan las claves para llevar una vida sana. Da respuestas claras a todas las preguntas.