Ayurveda esencial desmitifica el ayurveda y lo muestra como un sistema de medicina holística basado en la prevención, que cualquiera puede poner en práctica por sí mismo a través de saludables recetas, consejos, ejercicios, dietas y relajación.«Increíble lo bien que la autora ha condensado la esencia de toda una filosofía de la curación en unos pocos cientos de páginas. ¿Usted sabía que el ayurveda puede ser tan fácil y divertido de seguir? Yo siempre pensé que era algo antiguo y obsoleto, hasta que encontré este libro. ¡Léanlo y pruébenlo!»