En Ayúdate a tí mismo Dave Pelzer se dirige al lecto hablándole de modo directo como en un diáloog íntimo entre amigos. Intercalando interesantes explicaciones reales, de personas reales,como tú y como yo, Pelzer nos muestra que todas ellas tienen un denominador común esencial para la vida: tuvieron la valentía de enfrentarse consigo mismas y superaron obstáculos que, aparentemente, eran completamente insalvables.