Pérdidas de sangre provocadas por una hemorragia, menstruaciones muy abundantes, embarazo, hemorroides, úlcera digestiva, una dieta pobre en hierro o dificultad para absorberlo son las causas más frecuentes de la anemia. Una dolencia que, aunque con variaciones en función de la causa, suele manifestarse con síntomas como cansancio, cefaleas, irritabilidad, palidez de la piel, fragilidad de pelo y uñas... Como la anemia nutricional más frecuente es la provocada por la falta de hierro, dedicaremos gran parte de este libro a la anemia ferropénica y a sentar las bases de una dieta rica en este mineral.Además, en esta obra conocerás:- Qué tipos de anemia existen- Por qué se producen- Cómo podemos saber si tenemos anemia- La importancia del hierro para la salud- Por qué afecta más a la mujer- Otras anemias nutricionalesUn libro práctico para conocer mejor este trastorno tan común y saber por qué es importante detectarlo a tiempo.