Tots somiem arribar a la vellesa amb una bona salut, gaudint de la vida i amb la sensació d'haver fet bé els deures. I sens dubte, una bona alimentació i els consells d'un herbolari experimentat ens poden ajudar molt. En aquest llibre, Albert Rami, naturòpata i herbolari, parla de les excel·lents propietats d'alguns aliments que tenim molt a l'abast i fa un repàs de les herbes i els complements que en moments determinats ens poden ser de gran utilitat per trobar-nos bé, sentir-nos plens d'energia i amb ganes de fruir de la vida i de la bona companyia.