El libro “Acércate al yoga” es el homónimo del curso introductorio que se ha impartido en Yoga Espacio desde hace 10 años. Es un curso creado por Yoga Espacio para que las personas tengan una manera de acercarse al yoga de manera sencilla, metódica y segura. Incluso hay maestros de yoga que iniciaron su acercamiento a esta disciplina a través de este curso.

Los maestros que imparten este guían paso a paso para enseñar cada postura, saben corregir y modificar las posturas en caso de lesiones o necesidades personales, tienen contacto amable y respetuoso con sus alumnos. Este curso enseña asanas (posturas) básicas, fundamentales en todos los estilos de yoga.

Entre los beneficios que aportan las posturas se encuentran: mejorar la postura, alineando la columna vertebral, crear  armonía entre fuerza, elasticidad y flexibilidad, trabajando con el sistema óseo y muscular, promover un mejor funcionamiento de órganos como corazón, pulmones y colon, equilibrar al sistema nervioso, aumentar el nivel de atención y concentración, eliminar ansiedad, aprender a vivir en calma.