Paloma, una mujer que vive en Londres con su familia, descubre que su marido le es infiel después de 25 años de matrimonio. Decide hacer un viaje a Rishikesh, la meca mundial del yoga, para pensar qué hacer con su vida. Durante su estancia en la India, Paloma escribe un diario en el que va volcando su día a día en Rishikesh, las clases de yoga a las que asiste, así como sus recuerdos, su decepción, su rencor y el miedo al vacío ante un futuro que ve incierto. Todo ello se va aplacando a medida que redescubre el amor gracias a un hombre que se cruza en su camino. No es un gurú, no es un swami, solo un hombre con el que practica yoga y aprende a conocerse a sí misma. 21 días de yoga en Rishikesh habla del verdadero espíritu del yoga, del silencio, de la naturaleza y del amor que da sentido al mundo.