Sílvia, la periodista de vida atrafegada que molts de vosaltres ja coneixeu de 12 sopars per quedar bé, no para de guanyar pes. Per això, la seva doctora li recomana la tranquil·litat i els bons aliments propis d'un balneari. La doctora l'encerta perquè Sílvia aconsegueix els objectius terapèutics marcats i a més a més escriu una petita crònica en forma de diari personal, aquesta que ara teniu a les mans, amb l'experiència de la seva estada al Teòcrates-Club. 12 sopars per sentir-se millor és un bon llibre per a gent amb quilets de més que vulgui cuidar-se, perdre pes i gaudir menjant; també hi trobareu algunes dades apreses al balneari, especialment en unes classes de dietètica. Tot això fa que 12 sopars per sentir-se millor sigui una de les obres més útils, i tanmateix divertides, que reflecteixen el ritme de vida de moltes persones que no fan exercici, viatgen contínuament i són addictes als restaurants; aquesta manera de viure, la de les grans ciutats, la de tots nosaltres en definitiva, pot guanyar en qualitat si de tant en tant, com proposa la doctora Magda Carlas a la Sílvia, anem a llocs, com el balneari, on ens deixem mimar, ens fan fer exercici i ens donen menjar bo i sa.