Carlos Lacomba Verdés se define profesionalmente como un educador para la alimentación, la salud y el bienestar, una esfera de trabajo que también incluye conferencias, artículos divulgativos en prensa e internet,cursos y atención individual y personalizada.En su enfoque de la realidad hace gala de una visión holística, en virtud de la cual se observa al ser humano insertado en un contexto muy amplio (modo de alimentarse, hábitos de vida, relaciones humanas y el aspecto psicoemocional de sus enfermedades).A lo largo de veinte años se ha especializado en la simbología y metáforas asociadas a todos los ámbitos del ser humano, en particular, enfermedades, accidentes y contratiempos. Y quizá sea este el aspecto más destacado e interesante de su trabajo, y el que más curiosidad despierta entre su público.En este libro, su ópera prima, el autor propone al lector cien sugerencias de demostrada eficacia para mejorar la calidad de vida. Unas recomendaciones basadas en veinte años de experiencia contrastada con miles de personas (entre ellos, muchos profesionales sanitarios y terapeutas) y que comprenden tres de los principales ejes de la vida del individuo: alimentación, salud y crecimiento personal.Sea como fuere, el libro va dirigido a todo tipo de público; y en especial a aquellas personas que buscan sentirse mejor, y, por supuesto, ser más felices.