O Livro: Apresenta um programa prático, com atividades e materiais para melhorar a aprendizagem. Permitindo desenvolver o autoconhecimento e o autocontrolo da aprendizagem, o programa fornece formas de intervir em diversos dos seus fatores, tais como: motivação conceção de aprendizagem estratégias de estudo registo de apontamentos nas aulas leitura de textos escrita de trabalhos confronto com testes e exames etc. O CD-ROM: Contém os materiais do livro e o programa informático PAE, uma aplicação interativa e multimédia (correndo em Windows) para o diagnóstico e aconselhamento personalizado de estratégias de aprendizagem, o ensaio de diferentes estratégias e a sua modificação, com vista a melhorar a aprendizagem. O livro e o programa de computador baseiam-se em investigação científica do domínio da Psicologia Educacional, com resultados comprovados por testes experimentais e pela prática de aconselhamento.