Guia pràctica per combatre el AUTOSABOTAJE amb tècniques, consells i eines per ajudar-nos a aconseguir els nostres objectius.
Aquest llibre ens ajuda a ser conscients dels nostres constants intents de "AutoSabotearnos". Aprofundeix en les diferents raons per les quals ens impedim a nosaltres mateixos aconseguir allò que desitgem. Proposa diferents alternatives que ens ajudin a fer realitat els nostres objectius, amb un llenguatge senzill, exemples pràctics i, al final de cada capítol, una eina pràctica o qüestionari per a la reflexió, de manera que el lector pugui aprofundir encara més en l'aprenentatge. Desenvolupa aspectes com aprendre a motivar-se, començar pel més important i difícil, planificar, aprendre a evitar les interrupcions, com construir espirals d'èxit, definir objectius amb eficàcia, i molts més conceptes, tots ells interessants i de provat resultat. Està dissenyat perquè en un context professional o personal, el lector pugui conèixer la forma en la qual està impedint-se a si mateix avançar i descobrir tècniques i coneixements que li ajudin a ser el protagonista de la seva pròpia vida.