Yongey Mingyur Rimpoché, considerat «l'home més feliç del món» després de l'estudi sobre neuroplasticidad dirigit pel Dr. Richard Davidson, de la Universitat de Wisconsin, compte: «La clau per descobrir la nostra veritable fortalesa es troba en el que percebem com els nostres defectes i imperfeccions. En enfrontar-nos a les nostres emocions perturbadoras i als problemes que es presenten en la nostra vida, descobrim una experiència de benestar que s'estén tant cap a l'exterior com dins de nosaltres. Si no m'hagués enfrontat al pànic i l'ansietat que vaig sentir durant la major part de la meva joventut, no estaria en la situació en la qual em trobo avui dia. Mai hauria reunit el valor ni la força necessaris per pujar a un avió, viatjar pel món i asseure'm davant d'un auditori ple de desconeguts per transmetre la saviesa que he après, no només per la meva pròpia experiència, sinó de les experiències dels grandíssims mestres que van anar les meves guies i professors.» Yongey Mingyur Rimpoché és un dels més celebrats mestres de meditació tibetans de la nova generació, i els seus ensenyaments han emocionat a gent de totes les creences al voltant del món. El seu primer llibre, L'alegria de la vida, va estar en la llista de més venuts del periòdic The New York Times i elogiat per personalitats conegudes com Richard Gere, Julian Schnabel per la seva claredat, el seu enginy, i la seva perspectiva única en la relació entre la ciència i el budisme. Est el seu nou llibre, L'aquesta de la saviesa, tracta de l'oportú i etern problema de l'ansietat en la nostra vida diària. «Des de la perspectiva budista, amb les seves 2.500 anys d'antiguitat», escriu Yongey Mingyur, «tots els capítols de la història humana podrien descriure's com una "era d'ansietat". Aquesta ansietat que sentim ara ha format part de la condició humana des de fa segles». Davant això, què hem de fer? Hem d'escapar o hem de sucumbir? Tots dos camins ens dirigeixen inevitablement a complicar més nostres vides. «El budisme», diu l'autor, «ofereix una tercera opció. Podem observar directament les emocions perturbadoras i els problemes que sofrim en la nostra vida, i veure'ls com a esglaons que ens condueixen a la llibertat. En lloc de rebutjar-los o rendir-nos a ells, podem entaular amistat amb ells, treballar amb ells per aconseguir una experiència duradora i autèntica de la nostra saviesa, confiança, claredat i felicitat intrínseques».