Aquest llibre, d'enfocament summament accessible, ofereix una manera senzilla de fer més assossegada i satisfactòria la vida quotidiana, i resulta aplicable fins i tot en les activitats més mundanes. La seva autora, psicòloga especialitzada en problemes relacionals, explora els aspectes espirituals i terapèutics de la pràctica zen d'una manera que resulta acceptable per a qualsevol, sigui el que sigui la seva fe, filosofia o creences religioses. L'obra mostra fins a quin punt el fals ego pot arribar a distorsionar i restringir els pensaments, provocant dolor emocional i confusió, i posa l'accent en la importància d'integrar la pràctica zen en la família, el treball, les relacions i la vida quotidiana.