Dieta: epidèmia dels temps moderns, dels països desenvolupats, de les societats opulentas. Qui no ha provat almenys una vegada en la seva vida un règim d'alimentació per perdre algun quilo de més? I com a més és alguna cosa que ens afecta a tots, tots sabem la quantitat de resultats fallits que s'obtenen en optar per aquestes vies punitives en les quals es pretén mantenir sota control un instint primari com és la gana. Un gran psicòleg ens explica les raons de la nostra penosa relació amb el menjar i, mitjançant estratagemas que poden semblar irracionals, ens ensenya com recuperar una relació sana i equilibrada amb el plaure de menjar.