El mestre Taisen Deshimaru va ensenyar i va transmetre la pràctica del veritable Zen a Occident, des de 1967 fins a 1982. Hereu de la tradició transmesa sense interrupció des del Buddha Shakyamuni -Bodhidharma, Dogen, Sawaki- fins als nostres dies, Deshimaru va ser el primer a introduir aquesta pràctica a Europa. El mestre es dirigeix aquí a les dones i els homes d'avui en un esperit totalment lliure i modern. Per qui obre el seu cor, aquest llibre és l'expressió del veritable Zen, tant en la pràctica de zazen com en cada acte de la vida quotidiana.