En una societat en la qual estem sotmesos a multitud d'estímuls, experiències, informacions... que interfereixen en la nostra vida quotidiana, és possible que perdem la referència del que realment volem o necessitem. Les interrupcions freqüents a les quals ens veiem sotmesos per la quantitat d'informació que manegem cada dia provoquen que perdem la perspectiva.Amb aquest llibre, aprendrem tècniques que ens ajudin a centrar-nos en el més valuós, al mateix temps que gestionem el soroll que segresta la nostra atenció, analitzant què mètodes ens ajuden a saber prioritzar, quins són els enemics que impedeixen que ens concentrem amb profunditat i, sobretot, com podem combatre'ls; recuperant el control, oferint solucions i gaudint de forma plena d'aquells assoliments que aconseguim diàriament.