«Meditar, en el fons, és simplement el fet d'estar. El fet de parar, de concedir-se una pausa, de deixar de córrer per estar en un mateix, per ancorar-se en el propi cos. És una escola de vida.» Fabrice Midal. En Deixa't en pau descobrirem que la clau del mindfulness resideix a lliurar-se de les pressions que sovint ens autoimponemos: podem dir que no sense sentir remordiments, podem deixar de fer allò que no ens satisfà. Podem donar-nos un respir, meditar, i deixar espai a tot el que ens fa bé.