Edició commemorativa 500.000 exemplars venuts. Inclou llibreta de regal. Alguna vegada ha pensat quantes il·lusions i esperances es perden quan sofrim, quanta energia malgastem? Creu que es justifica tant dolor i aquest freqüent sentiment de malestar? És per ventura la felicitat tan impossible? A pesar que moltes persones se senten presoneres de la seva forma de ser o d'actuar, dels seus nervis o dels errors que volen evitar i amb els quals ensopeguen una vegada i una altra, no hi ha gens que justifiqui aquest encadenament, aquest sofriment tan inútil com perllongat. Aprendre a viure de manera positiva és encaminar-nos cap a la il·lusió. Mª Jesús Àlaba, amb més de vint-i-cinc anys d'experiència en l'àmbit de la psicologia, reuneix en aquest llibre suggeridors reflexions, pautes de comportament, exercicis d'autocontrol i nombrosos testimoniatges que ens van explicant quins són les claus per no entendre la vida com una tragèdia, sinó com un present, ple d'oportunitats, que cal aprofitar dia a dia.