Per què tenen tan mala fama els greixos? En quins aliments trobem proteïnes? Per què diuen que cal beure molta aigua? Vols aprendre a preparar algunes receptes sanes i divertides? Com podem fer més exercici en el nostre dia a dia? Per créixer, tenir força i no posar-nos malalts, necessitem menjar diverses vegades al dia i de forma variada, a més de fer exercici i portar una vida activa. Alguna vegada t'has mirat al mirall i t'has vist mil defectes? Algú s'ha ficat amb tu pel teu pes? Cuidar-se a través del menjar i l'exercici és solament una petita part de la vida sana: voler-se i respectar-se a un mateix és el més important, i hauríem de començar a fer-ho des de primer moment de la nostra vida. En Vida Sana! trobareu un llibre de nutrició bàsica i de receptes saludables, però també un manual d'amor propi per a nens i nenes, perquè aprenguin a viure sa des d'avui i per sempre.