Una bona digestió permet controlar el pes, millorar l'estat d'ànim i gaudir d'una salut òptima a llarg termini. En l'actualitat tornem a comprendre la importància d'una bona digestió, procés vital per prevenir nombroses malalties i gaudir d'una salut excel·lent. Restaurar la salut digestiva implica un pla d'acció per aconseguir una digestió sana que abasta pautes sobre una correcta masticació, una dieta suau, la neteja dels intestins, com aprovar l'examen de l'acidesa, conèixer la importància dels enzims i la flora intestinal així com millorar l'absorció dels aliments per prevenir gasos, inflor, restrenyiment i hemorroides. Els efectes més destacats d'una Digestió òptima són: sensació de benestar i de lleugeresa, control del pes, estimulació de les facultats intel·lectuals, millorança davant les malalties inflamatorias, rejuvenecimiento físic i mental i eliminació de toxines. Aquest llibre, eminentment pràctic, et guiarà cap a una excel·lent digestió, un mitjà senzill i eficaç per combatre nombroses malalties, mantenir-te esvelt i garantir-te una bona salut.