Aquest llibre que tens entre les mans t'ofereix un plus que ho fa molt interessant: el seu autor, Isidro Gordi, porta més de trenta anys practicant Mindfulness i te l'apropa digerida i processada per un meditador occidental. El seu propi procés en la meditació suposa un gran avantatge, doncs et facilita el pas per aquelles etapes que inevitablement hauràs de creuar si vols ser un bon meditador. A més, la interessant informació que proporciona Gordi, és fruit dels seus anys d'estudi amb veritables Llepis Tibetans d'antany que, a poc a poc, van desapareixent o són molt majors. Mindfulness i molt més / el poder de la concentració, t'aporta una visió del camí interior profunda i fiable, cimentada en aquestes fonts originals ancestrals transmeses de Maestro a deixeble, com mana la tradició. No obstant això, les seves pàgines destil·len un aire modern i innovador en haver passat per aquest filtre d'acte pràctica experiencial. Excel·lent per a tu, que comences a meditar i desitges una guia pràctica i segura. Amb la lectura d'aquest llibre entendràs els diferents tipus de meditació, sabràs quan i com utilitzar de tècnica: mindfulness, shi.né, vipasana... per extreure el millor de cadascuna d'elles. Trobaràs, a més, multitud de consells per assossegar el teu món interior, incorporant calma i serenitat a la teva vida.