Recents estudis de la Universitat de Illinois demostren que caminar 20 minutos al dia incrementa positivament la nostra activitat cerebral. No corris, camina ens introdueix de forma senzilla en l'activitat del walkim, caminar amb impuls enérgeticamente gràcies al suport de pals tècnics, des de l'equip bàsic indispensable fins als reptes més ambiciosos.  El seu autor, Alex Walk, abandera aquest estil de vida al nostre país amb un èxit enorme, que compta amb un creixent nombre de seguidors i amb els quals organitza trobades setmanals. A més, com a empresari d'èxit, Alex Walk ha integrat les caminades en la seva activitat diària, doncs potencien la seva creativitat, redueixen el estrès i milloren el benestar.