Aquesta obra descriu, d'una manera clara i precisa, la majoria dels moviments de musculación. Cada exercici està presentat per un dibuix d'una qualitat excepcional, que permet visualitzar clarament, els grups musculars implicats. Casa il·lustració s'acompanya d'un text amb totes les puntualitzacions necessàries per permetre, tant al principiant com a l'atleta experimentat, dissenyar les seves pròpies sessions d'entrenament. Finalment, enriqueixen aquesta nova edició els articles que tracten els principals tipus de lesions que poden aparèixer durant la pràctica de la musculación, així com algunes pàgines dedicades a l'entrenament en funció de les diferències morfològiques, informació que aporta una mirada fonamentalment innovadora sobre la musculación. L'original descripció anatòmica i morfològica, així com el rigor científic dels seus dibuixos, fan d'aquest llibre ?que ha rebut a França el Gran Premi de Tècnica i de Pedagogia de l'Esport- una obra de referència tant per als estudiants com per als professors de matèries esportives, de fisioteràpia i de fisiologia, així com per a les escoles d'ensenyament de tot el món.