La pràctica de la meditació recull en un únic llibre un complet curs teòric i pràctic de meditació. És un programa d'aprenentatge interactiu i eminentment pràctic que et guiarà cap a una major comprensió i una pràctica més profunda i eficaç. Aquesta obra inclou: - Exercicis per posar en pràctica els ensenyaments del text. - Exemples de fitxes per anotar les teves experiències directament en el llibre. - Treball de revisió i tècniques meditativas més avançades. - Un CD amb pràctiques meditativas i música inspiradora per aconseguir estats més receptius i tenir experiències més profundes. Aquesta obra et proporcionarà una experiència directa, pràctica i personalitzada de la profunda curació que es produeix quan practiques meditació. Molt més que una guia de referència, La pràctica de la meditació és un tutor personal que presenta les idees i els conceptes clau mitjançant exercicis pràctics i tècniques meditativas que t'inspiraran per incrementar la teva energia i benestar. Madonna Gauding (autora del supervendes La Bíblia de la Meditació) aporta exercicis bàsics, estudis de cas i pràctiques avançades de provada eficàcia, a més d'un CD amb meditacions i música per ajudar-te a alliberar el poder de la meditació. Les seccions del llibre que actuen com a diari t'ajudaran a mantenir-te en contacte amb els descobriments i revelacions que facis durant aquest treball.