Els descobriments dels últims anys sobre el funcionament del cervell ens han revelat aspectes insospitats de la nostra psicologia. No obstant això tals descobriments, tanquen el perill de  considerar la ment des d'una perspectiva exclusivament materialista, i d'intentar reduir la consciència als seus efectes visibles a les bases neuronals i les seves conseqüències conductuals; és a dir, a aferrar-se al dogma que només existeix el físic. Les investigacions constaten les correlacions que existeixen entre l'estructura cerebral física i els estats mentals o subjectius. Però, aquesta relació és suficient per afirmar que tant la consciència com els estats subjectius són només físics? Poden aquests descobriments explicar per complet el nostre comportament? En aquest llibre Mónica Esgueva, intenta abordar l'estudi de la ment des d'una perspectiva molt més àmplia i integradora.   Prenent com a punt de partida els descobriments realitzats per Freud i Jung entorn dels mecanismes inconscients que regeixen la nostra conducta, l'autora realitza un recorregut per les tradicions religioses orientals que, des de la introspecció, han desenvolupat un coneixement del funcionament la ment molt superior al d'Occident, i acaba amb una síntesi dels descobriments científics sobre el cervell i la ment més rellevants realitzats en els últims anys. La voluntat d'aquest llibre també és pràctica. Al final de cada part prenent com a referència els diferents enfocaments sobre la ment que es desenvolupen al llarg del llibre, l'autora ofereix una sèrie d'exercicis d'aplicació fàcil i directa orientats al desenvolupament de les nostres capacitats. La finalitat d'aquest llibre és, doncs, dirigir-se a tots aquells que tenen interès a saber més sobre la nostra ment i sobre com podem arribar a ser la millor versió de nosaltres mateixos. Les nostres vides estan modelades no tant per les nostres vivències com per les nostres expectatives. Si volem ampliar  els límits de la nostra vida, hem de començar per expandir els límits de la nostra ment. No hi ha una altra via.