"El Llibre Complet del Ioga" és una enciclopèdia de la pràctica del Ioga i del Ioga Pràctic, així com de la filosofia i els fonaments del Ioga. La secció primera explica els fonaments del Ioga i descriu els beneficis de la relaxació, la higiene i la dieta yóguicas. També dóna consells detallats sobre el control de la respiració yóguica. La secció segona constitueix una de les guies més importants mai publicades sobre les asanas o postures físiques del Ioga. Instruccions i dibuixos clars i fàcils de seguir acompanyen a les descripcions que fa James Hewitt de més de quatre-centes postures. L'autor inclou escalfaments i moltes modificacions per a principiants o persones que tinguin problemes concrets. La secció tercera descriu la història i la filosofia del Ioga i s'introdueix en els diversos mètodes de meditació, inclosa la meditació transcendental. Analitza la influència de la biorretroalimentación i del despertar de l'energia psíquica en el context de les tècniques i objectius clàssics de la meditació i del Ioga.