Yoga significa experimentar la unión del cuerpo y el alma. Quién descubre esta antigua disciplina y método hindú para el desarrollo de la plenitud humana experimenta, en todos los sentidos, una vida más rica, intensa y sana. El yoga calma a la gente, relaja el cuerpo y libera el espíritu. Mejora la circulación sanguínea y fortalece los músculos. Agudiza la percepción y la concentración, ayudando a tomar conciencia del propio ser, e incrementa la agilidad. Pero estos son sólo algunos de los muchos efectos beneficiosos de esta disciplina milenaria.