La confianza en uno mismo es un elemento indispensable para enfrentarse a los retos de la vida cotidiana, pues aporta un sentimiento de seguridad interior esencial para alcanzar la plenitud. Con esta guáa práctica, el lector aprenderá a confiar en sá mismo y a alcanzar objetivos como éstos: áExpresar mejor sus opiniones o sentimientos, y actuar de acuerdo con sus ideas. áLiberar la mente de los pensamientos que deforman su percepción de la realidad y generan conductas de fracaso. áLiberar el cuerpo de cualquier tipo de emoción negativa. áDefinir su relación con los demás y entender mejor qué papel desempeña para su cónyuge, sus hijos, sus padres, sus compañeros... Se trata de una obra, pues, que se fundamenta en las teoráas del desarrollo personal más actuales y eficaces, con el fin de proporcionarle los medios necesarios para que usted se sienta bien con su propia vida.