En la actualidad vivimos sometidos a un ritmo de vida en el que se necesitan momentos de relajación para aliviar el estrés. Cada vez son más quienes buscanaprender a meditarpara dotar sus vidas de unmayor equilibrio.La presente obra explica qué es la meditación, cuáles son sus principales beneficios y cómo se practica en el mundo.Incluyetambién una selección de los principales lugares donde aprender estas técnicas meditativas.Cuenta con la supervisión de Daniel Bonet Julve,doctor en Medicina por la Universidad de Barcelona y especialista en terapias naturales como homeopatía, fitoterapia, medicina ayurvédica, etc - See more at: http://www.tirant.com/libreria/libro/tecnicas-de-meditacion-del-mundo-aa-vv-9788408139362#sthash.qPUqYgJ5.dpuf