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¡Líbrate de esos pensamientos tóxicos que te envenenan!
¿Cono ces esos pensamientos que giran en bucle dentro de tu cabeza? ¿Esas que te juzgan y te recuerdan sin parar que "eres un callo", que "tienes la culpa", que "jamás llegarás a nada"? Contaminan tu día a día, así que ya es hora de bloquear esos mecanismos.
La doctora Marine Colombel te invita a identificar tus pensamientos tóxicos y a darte cuenta de la manera en que influencian tu visión del mundo. Aprenderás a liberarte de las rumiaciones mentales ayudándote de tu cuerpo. Descubrirás también que con frecuencia son los ecos de heridas antiguas y de relaciones tóxicas que pasaste.
Mirando a tus pensamientos tóxicos a la cara, por fin podrás ponerlos en su sitio. Podrás superar tus bloqueos recurrentes y retomar el control de tu propia vida.
Incluye:
* Explicaciones para comprenderlo todo sobre cómo funcionan los pensamientos.
* Ejercicios prácticos para recuperar tu calma mental.
- Enquadernació Butxaca
- Autor/a Marine Colombel
- ISBN13 9788441549470
- ISBN10 8441549478
- Pàgines 208
- Any Edició 2024
- Fecha de publicación 29/02/2024
- Idioma Castellà
- Col.lecció Libros Singulares
- Peso 390 g
Ressenyes i valoracions
¡Sal de mi coco ya! Cómo superar las rumiaciones mentales (Castellà)
- De
- Marine Colombel
- |
- ANAYA MULTIMEDIA (2024)
- 9788441549470
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Llibreria Caselles Gratuït



