Comer comida de verdad y desterrar los ultraprocesados. Esa es la esencia de este estilo de vida que tiene como objetivo principal conseguir una sociedad más sana y más conciencia da con su salud. Gracias a las 52 recetas que encontrarás en real food, disfruta de la comida de verdad, elaborarás platos variados, saludables y sabrosos con los que te convertirás en un auténtico realfooder. Un movimiento que triunfa en las redes sociales, y que cada vez gana más adeptos y seguidores. Su amplia introducción te desvelará todos los secretos de una alimentación sana y natural porque comer comida de verdad aporta beneficios reales.