80 recetas saludables, muy fáciles de preparar, que muestran de un vistazo todos los ingredientes necesarios. Los cereales ayudan a estar en forma y gozar de buena salud, son ricos en glúcidos y proteínas, además sabrosos y muy asequibles. Con esta selección de recetas la originalidad y diversidad se incorpora a la dieta. Incluye consejos sobre nutrición para conocer los beneficios de cada receta.