Esta guía ofrece la fórmula para conseguir que el bebé, el niño pequeño y el preescolar obtengan el necesario descanso diario. El lector aprenderá técnicas realmente eficaces que le ayudarán a: convencer al niño para que duerma la siesta; acostar al niño en su cama sin esfuerzo a la hora de la siesta; convertir las cabezadas cortas e irregulares en siestas largas y reparadoras; establecer un horario para la siesta que funcione para los niños y para los padres; enfrentarse con éxito a cambios repentinos, huelgas de siesta y viajes.áPrefacio. Agradecimientos. Unas palabras del especialista. Primera parte. La magia de la siesta. Siestas. La clave de un niño sano y feliz. Información importante acerca del sueño. Crear un registro de sueño y un plan de siesta. Segunda parte. Recién nacidos. Aprender a seguir un ritmo de siestas. Información sobre la siesta y el recién nacido. Consejos para la siesta del recién nacido. Tercera parte. Resolución de problemas: Soluciones adaptadas a cada familia. Cabezadas. Hacer más largas las siestas cortas. Resistencia a la siesta. El niño necesita la siesta pero no quiere dormir. Cambio de horarios. Pasar de dos siestas a una., Cambio de horarios. ¿Toca dejar de dormir la siesta? Pasar de dormir en brazos a dormir en la cama. Solución para dormirse. Conciliar el sueño sin pecho, biberón ni chupete. Balanceos, saltos, vibraciones o vaivenes. Pasar de dormir con movimiento a dormir sin movimiento. Enseñar al recién nacido a dormir boca arriba en lugar de boca abajo. Cómo arrullar al bebé a la hora de la siesta. Pasar de dormir en el coche a dormir en la cama. Cólicos. Enseñar al bebé a encontrar confort y alivio en la siesta. Situaciones especiales. Preguntas y respuestas. ¿Y si se trata de un trastorno del sueño? Cuándo llamar al médico. Índice alfabético. Acerca de la autora.