Perceps que les pantalles estan ocupant massa espai en la vida dels teus fills? No és una impressió aïllada. Cada cop més famílies observen canvis en l atenció, el son, el caràcter i les relacions d infants i adolescents, sense comprendre del tot què està passant. La tecnologia ha entrat en el seu dia a dia sense preparació ni límits, i ha transformat silenciosament la seva manera de sentir, aprendre i relacionar-se. Aquest llibre neix per acompanyar-te en un desafiament que avui comparteixenla majoria de llars. A partir de l experiència de professionals que treballen diàriament amb menors, hi trobaràs una guia clara, rigorosa i profundament humana per entendre com influeixen les pantalles en el cervell en desenvolupament. Aprendràs a interpretar senyals d alerta, a establir límits realistes que funcionin i a recuperar la calma sense conflictes ni culpes. També descobriràs alternatives al mòbil, propostes per enfortir la convivència i eines pràctiques per reconstruir la connexió familiar. Amb aquesta lectura: - Comprendràs què passa en el cervell i en la vida emocional dels teus fills quan les pantalles esdevenen omnipresents.- Identificaràs senyals d alerta i establiràs límits clars, ferms i sostenibles. - Recuperaràs la presència, el diàleg i la connexió familiar en un entorn digital cada cop més exigent. No es tracta de viure sense pantalles, sinó d usar-les amb criteri, seguretat ien el moment adequat. En aquestes pàgines hi trobaràs les claus per avançarcap a una llar més sostenible i equilibrada. Tamar Awad Parada, nascuda a Madrid, és doctora en Arquitectura i docent des de 2008 en diverses universitats i centres educatius, la qual cosa li ha permès mantenir un vincle amb la joventut i amb l àmbit formatiu. Des de 2023 forma part del moviment Adolescència Lliure de Mòbils i és cofundadora d ALMMA, Associació d Adolescència Lliure de Mòbils de Madrid.Perceps que les pantalles estan ocupant massa espai en la vida dels teus fills? No és una impressió aïllada. Cada cop més famílies observen canvis en l atenció, el son, el caràcter i les relacions d infants i adolescents, sense comprendre del tot què està passant. La tecnologia ha entrat en el seu dia a dia sense preparació ni límits, i ha transformat silenciosament la seva manera de sentir, aprendre i relacionar-se. Aquest llibre neix per acompanyar-te en un desafiament que avui comparteixenla majoria de llars. A partir de l experiència de professionals que treballen diàriament amb menors, hi trobaràs una guia clara, rigorosa i profundament humana per entendre com influeixen les pantalles en el cervell en desenvolupament. Aprendràs a interpretar senyals d alerta, a establir límits realistes que funcionin i a recuperar la calma sense conflictes ni culpes. També descobriràs alternatives al mòbil, propostes per enfortir la convivència i eines pràctiques per reconstruir la connexió familiar. Amb aquesta lectura: - Comprendràs què passa en el cervell i en la vida emocional dels teus fills quan les pantalles esdevenen omnipresents.- Identificaràs senyals d alerta i establiràs límits clars, ferms i sostenibles. - Recuperaràs la presència, el diàleg i la connexió familiar en un entorn digital cada cop més exigent. No es tracta de viure sense pantalles, sinó d usar-les amb criteri, seguretat ien el moment adequat. En aquestes pàgines hi trobaràs les claus per avançarcap a una llar més sostenible i equilibrada. Tamar Awad Parada, nascuda a Madrid, és doctora en Arquitectura i docent des de 2008 en diverses universitats i centres educatius, la qual cosa li ha permès mantenir un vincle amb la joventut i amb l àmbit formatiu. Des de 2023 forma part del moviment Adolescència Lliure de Mòbils i és cofundadora d ALMMA, Associació d Adolescència Lliure de Mòbils de Madrid.