Seit dem Ausbruch des Coronavirus gehen Videos um die Welt, die Menschen in häuslicher Isolierung aufnehmen. Sie zeigen lustige und kreative Versuche, die Langeweile zu vertreiben oder herzerwärmende Aktionen um Solidarität zu zeigen. Tatsächlich stehen wir mit einer Ausgangssperre vor einer außergewöhnlichen und in erster Linie persönlichen Herausforderung. Denn die eigenen vier Wände können schnell einengend sein. Damit dir zuhause die Decke nicht auf den Kopf fällt und Du gestärkt aus der Situation hervorgehst, gibt dieses Handbuch wertvolle Ratschläge für Körper, Geist und Seele. Ob Du allein wohnst, mit deiner Familie, Partner*in oder in einer Wohngemeinschaft - der Ratgeber umfasst jede Wohnsituation.