Este es un libro activo, en él, Mentxu da Vinci, Naturópata y especialista en Programación Neurolingüística, te facilita el proceso de adelgazar, mejorando la Salud, aumentando tu Vitalidad, disminuyendo la ansiedad y Sintiéndote Mejor.Se explica QUE HACER, y COMO HACERLO: ofrece los recursos necesarios para adelgazar, y como transformar esos recursos en buenos hábitos en tu Vida, gracias a una serie de herramientas de psicología moderna, y así obtener resultados duraderos, y eliminar la compulsión por la comida, punto diferencial con otros libros sobre gestión de peso. El objetivo, al escribir este libro, es que el mayor número de personas sepan que existe una manera para adelgazar disfrutando; y hacer las paces con la comida y con nuestro cuerpo. Este libro esta basado en la experiencia personal y profesional de la autora.