Els 20 itineraris proposats ressegueixen l'àmbit més costaner de l'Alt Empordà de sud (l'Escala) a nord (Portbou), i fan també alguna merescuda incursió a l'interior d'aquest territori. El seu paisatge, tant litoral com terra endins, manté la copiosa empremta que han deixat tots els seus pobladors des d'abans dels ibers i al llarg del temps, representats per les nombroses restes arqueològiques i per les construccions militars, religioses i civils. Aquest valuós patrimoni històric i de natura ens farà gaudir d'un territori on s'han sabut combinar en equilibri les zones naturals protegides amb les d'àmbit turístic. Els recorreguts seleccionats segueixen en bona proporció els senders senyalitzats de GR, PR, SL i d'Itinerànnia; quan això no sigui així, l'acurada descripció us donarà la seguretat adient.

D'origen barceloní, viu actualment a Palamós, la qual cosa li ha permès conèixer amb assiduïtat la Costa Brava i també el territori interior de les tres comarques que la integren: la Selva i el Baix i l'Alt Empordà. Com a caminador tenaç, ha trescat de forma exhaustiva els Pirineus des d'ambdós vessants, tant a l'estiu com a l'hivern en esquís de muntanya i raquetes de neu. També ha fet ascensions i travessies als Andes xilens, l'Hindu Kush, Groenlàndia, Gran Atles, Eslovènia, Bulgària, illa de Còrsega..., i en bona mesura a l'arc alpí, on ha assolit un considerable nombre de fites, moltes de més de 4.000 metres. Dissenyador gràfic i fotògraf aficionat, és autor de documentades guies excursionistes dedicades al coneixement del territori català, que abracen des dels massissos pirinencs amb més renom fins als recorreguts més recòndits de la Costa Brava. També col·labora assíduament en revistes especialitzades d'àmbit muntanyenc.