Wie können wir den Geist des Friedens in uns füttern? Zum Beispiel durch Musik und Tanz, durch bewusstes Atmen und Gebete, durch das Erleben der Natur. Aber auch mit Kampfkunst? Aikido ist eine japanische Kampfkunst, deren Ziel nicht die Bezwingung eines Feindes, sondern das Erlangen einer positiven Haltung ist - frei von Aggression und Angst. Beim Aikido geht es nicht um Gewinnen und Verlieren. Es ist ein Weg der Selbsterfahrung zur Stärkung von Körper, Geist und Seele.